減量開始から7週間

減量開始から7週間が経ちました。

グラフの最後、とんでもないことになっております。(汗笑)
なんとか2,3日中にもとに戻さないと追い込みのこの時期、取り返しがつかないんで、気合い入れて頑張ります。

しかし、残り2週間となったこの時期に、やっぱり疲れが溜まってきてるのか、朝のジョギングがとにかく体が重い。。
朝の寒さもあって、布団から出たくないし汗も出にくくなってる。

モチベーション的なところでも、正直上がらないところを自分でも感じてて、ほんと一緒に取り組む仲間が居なかったらと思うと、とっくに諦めて食ってたんじゃないかと思う。

しかしハイボールマン、やっぱり一日でも長生きしたいから、、、前を向いてとにかく最後まで頑張るどー!

<この1週間のメニュー>
・昼&夕の糖質制限
・平日の禁酒
・朝&夜のジョギング
・自転車通勤、ときどきジョギング通勤(往復12km)
・自重トレーニング
・世界一受けたい授業で前見た体幹トレーニング

今週はとにかく体重をラインに乗せます^^;

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