年末からずうっと体重増加が気になる、今日このごろのハイボールマン。 このままじゃいかん。 痩せなきゃ。。。 頭ではわかってるけどなかなかやる気も出ない。 外走るったって雪で危ないし、プール行くったって混んでて嫌だし、ジム […]

減量開始から丸2カ月が経ち、中年ハイボールマンついにやり遂げました(^^ 最終的にはスタートから13.5kg減という結果となりました( ;∀;) スタート時には2カ月-10㎏減の目標でしたが、-10kg⇒-12kg⇒-1 […]

減量開始から8週間が経ちました。 ↑目標線の終点をさらに1㎏減らしました（12㎏減→13㎏減） 今回のグラフも後半、なんだか乱れております。 先週末の分も一時は取り戻したんですが、モチベーションのほつれというかなんという […]

減量開始から7週間が経ちました。 グラフの最後、とんでもないことになっております。（汗笑） なんとか2,3日中にもとに戻さないと追い込みのこの時期、取り返しがつかないんで、気合い入れて頑張ります。 しかし、残り2週間とな […]

減量開始から6週間が経ちました。 ひとつの目標である、－10kgまでビミョーに届いてませんがまあ順調に減ってます。 ベルトの穴はすでに２つ減っており、背広もワンサイズ小さいもので衣替え(^^ 残り3週間となったダイエット […]

減量開始から5週間が経ちました。 途中でグラフの上昇ありますが、ここまで順調そのものです。 やっぱり体も軽くなり、ジョギングで息が上がることも少なくなりました。 酒飲みたい欲求、ラーメン食べたい衝動を必死に抑えながらなん […]

減量開始から4週間が経ちました。 ここまで順調に落ちてるんで、目標設定を若干の上方（下方？）修正します。 当初は2ヶ月で10kgを目標としてましたが、2kg上積みで計12kg減で頑張ります。 で、削減グラフも更新しました […]

減量開始から3週間が経ちました。 ここまで非常にいい調子で体重が落ちています。 目標直線からも大きく下回り、10月末のゴールに向けていい感じです。 ここまでやってきて思うのは、やはり同僚たちと一緒に減量に励んでいることが […]

この日は仕事終わりに身体を鍛えてやろうといきり立ったハイボールマン。 通勤用の自転車から愛車SRに乗り換えた中年はマエダアリーナに向かって走り出したのであった。   夜21時までやってるみたいで、暗くなっても人 […]

↑グラフに目標直線（10kg/2ヶ月）を追加しました。目標達成の目安として今後微調整するかも 減量開始から2週間が経ちました。 飲み会やラーメンなど色々ありましたが、今のところ順調に体重が減ってます。 通勤を自転車に切り […]